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8x 2.5"硬碟/SSD安裝螺絲(公制牙)
4x 轉接架安裝螺絲(公制牙)
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(中央社記者李宇政台北11日)105學年度HBL男甲級12強複賽移師高雄巨蛋,青年今天在最後4.8秒,靠著球齡才2個多月的劉彥廷2罰中1,以61比60逆轉強恕,也拿下複賽首勝。

強恕高中在第3節還一度領先9分,不過終場前34.8秒青年高中的鍾凱聖先以三分球追平分數,讀秒階段由王偉丞主導攻勢,但他手感不佳沒有出手,選擇切入傳球給籃下卡到位置的劉彥廷,結果劉彥廷獲得罰球機會,2罰1中,幫助球隊勝場開張。

「教練戰術設計是主攻內線先拿2分。」追平分數的鍾凱聖表示,沒想到球傳不進禁區,反傳到在三分線外的他手裡,心想就投了。

優惠專區罰進勝利的劉彥廷原是排球選手,後來才轉戰籃球,青年教頭徐國宏直呼是「撿到寶」,去年12月預賽青年贏強恕時,當時劉彥廷才獻出HBL的處女秀。

對於今天的比賽,徐國宏表示,幾名鋒、衛主力變弱,失去信心,中場休息開罵後,下半場才稍有起色,只不過跳出來的卻是替補球員,重新追回失分、後來居上。

強恕隨隊教練吳志遠表示,決勝期守「三二聯防」,居然漏掉鍾凱聖,加上連續2次失誤,等於是輸給自己。1060111

人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分,卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水,體內水生態恐失衡。營養師表示,飲料不能取代水,尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用,運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者,需用更多白開水補回,純喝水才能達到水平衡。

一名28歲輕熟女體態標準,身高165公分、體重55公斤,一日應喝1650毫升水分,但她不愛喝水,每日只喝含糖飲料1000毫升,從學生時期開始養成的壞習慣,造成她體內膽固醇超標帶來健康風險,花了一段時間戒除糖「癮」,膽固醇值才回復正常。

榮新診所營養師李婉萍表示,標準一日需水量不包括含糖飲料,但隨著現代人不愛喝水,喝一半水配一半無糖飲料,如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內,卻不建議全以飲料代替,但含咖啡因的飲品會利尿,喝下將流失更多水分,提醒仍需喝純水補足。

亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出,當飲品讓身體流失水分,一般人會啟動身體正常機制、自然補水,但有些人並不會感到口渴,位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時,如老年人自律神經功能退化,可能較不易感到口渴,但體內其實是缺水狀態。

有些族介紹群更要多喝水補充,李婉萍說,如痛風病人喝下茶飲、咖啡後,利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形,甚至工作量大的勞動者,一到夏天脫水嚴重,早上體重與晚上相差5公斤,這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水,多出每日應喝的水量。

而喝含糖飲料也不如開水解渴,彭渝森說,含糖飲料喝下血糖會短暫上升,腦部下視丘會傳達訊息,當血液中糖分升高,血液中溶質濃度增加,就會引發口渴,因此喝含糖飲料反而越喝越渴,解渴還是喝水較佳。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議,喝水可選好時機,如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,又當排尿時發現尿液顏色變深,就是身體缺水警訊。

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